Bugün kendine bir iyilik yap

Bugün kendine bir iyilik yap

Mevsimler geçiyor ama sen hala aynı sen… Şehrin kalabalığı, iş stresi, zorlu ilişkiler derken yıprattın kendini…

Bir anlık öfke patlamasıyla her şeyi olduğu gibi bırakıp gitme isteğiyle dolup taşarken bir yandan da olduğun yere kök salmışçasına kıpırdayamıyorsun.

Sait Faik Abasıyanık ne güzel de demiş: “Ne kadar kaçmak ve uzaklaşmak arzusu ile dolu isem, o kadar da bağlanmak, kalmak, bağdaş kurup oturmak istiyorum.”

Bütün bunların nedeninin kendine yeteri kadar zaman ayırmadığından kaynaklandığını biliyor musun?

Yapman gereken çok basit aslında…

Kendine zaman ayır

İnsan bazen kendiyle baş başa kalmalı ki hayatı hakkında doğru kararlar verebilsin, kafasının içinde dolup taşan seslerden uzaklaşabilsin.

Hemen tak kulaklığını! İster sahilde ister ormanda bir yürüyüş yap. Tabii ki buram buram mangal kokan yerlerden bahsetmiyorum. Bol bol içine çek temiz havayı! Hatta istersen ayakkabılarını çıkar bütün kötü enerjini alsın doğa ana…

Eve döndüğünde kuş gibi olacaksın, bak görürsün…

Nefes al

Günde 5-10 dakika yapacağın nefes egzersizleri sayesinde vücudun enerji dolacak ve kötü hislerden kurtulacaksın…

Benim tavsiyem gün sonunda bu egzersizleri yapman. Arka fonda çalan hafif bir müzik ve loş ışıklar bunun için çok ideal.

Sırt üstü uzan ve ağzından nefes alıp ver. Bu sırada bütün iyi niyetleri aklından geçirmeyi de ihmal etme. Evrenin olumlu bir şekilde sana dönüş yaptığını görüceksin. 🙂

Kitaplar senin dostun

Evde en çok mutlu olduğun, her zaman orada oturduğun yer var ya. Heh al şimdi kitabını, kahveni, çikolatanı kurul oraya!

Kahvenin ve çikolatanın verdiği rahatlama ile kitabın eşsiz sayfalarında kaybol. Düşle. Kitabı yaşa!

Hayal et

İnsanların mutsuz olmasının nedenlerinden biri de hayal kurmamaları maalesef… Oysaki bu zamana kadar icat edilen çoğu şey ilk başta hayalden ibaretti.

Hayat telaşı insanlara hayal kurmanın verdiği mutluluğu unutturdu. Mekanik bir şekilde yaşar olduk.

Ama sen güzel insan! Sen hayal kurmaktan vazgeçme!

Kendin ol

Başkaları için makyaj yapmana, zayıflamana gerek olmadığını biliyorsun değil mi?

Ya da herkes çok ciddi diye senin de ortama ayak uydurman gerekmiyor. Gülmek istiyorsan gül! Pijamayla mı dışarı çıkmak istiyorsun, çık!

Nasıl mutlu olacaksan öyle yap. İstediğini yap. Çünkü sen her halinle güzelsin. Sen bir mucizesin…

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?